Deseja receber notificações?
A Câmara Municipal da Sertã associa-se à Semana Europeia do Desporto (SED), sob o lema #BeActive, com um conjunto de atividades desportivas no dia 25 de setembro. Dirigido a diferentes públicos e faixas etárias, o programa #BeActive promove a prática desportiva, estilos de vida ativos e o envolvimento da população do concelho.
O programa inicia-se pelas 10 horas, junto ao Centro Paroquial de Cernache do Bonjardim, com uma Mega Aula de Ginástica Sénior. Adaptada às características dos participantes, esta aula incluirá exercícios de mobilidade, coordenação, equilíbrio, força e resistência, proporcionando simultaneamente um momento de convívio e de promoção do envelhecimento ativo.
A partir das 18 horas, o programa #BeActive realiza-se na Alameda da Carvalha, na Sertã. Pelas 18 horas terá lugar uma Mega Aula de Cross Júnior, dirigida a crianças e jovens dos 9 ao 16 anos. Com o objetivo de promover a atividade física de forma dinâmica, divertida e adequada às diferentes idades, a aula contará com um circuito de exercícios e desafios adaptados ao público juvenil. O programa prossegue com atividades para o público em geral, apresentando, às 19 horas, a iniciativa Sunset Pilates, com foco na mobilidade, postura, equilíbrio, controlo corporal e respiração. A fechar o dia num ambiente dinâmico e festivo, segue-se uma Zumba Glow Party, pelas 20 horas. De referir que todas as atividades são gratuitas e não estão sujeitas a inscrição.
A Semana Europeia do Desporto é promovida pela Comissão Europeia, coordenada em Portugal pelo Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. Para além de promover o desporto e a atividade física junto de todos os segmentos da população europeia, a iniciativa pretende incentivar a adoção de um estilo de vida mais ativo e saudável, não apenas durante a SED, mas ao longo de todo o ano.
