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A Unidade Local de Saúde do Médio Tejo (ULS Médio Tejo), através da sua Unidade de Saúde Pública (USPMT), informa que foi ativado o alerta amarelo de saúde pública em toda a sua área de abrangência, que inclui os onze concelhos servidos pela instituição.
Esta decisão integra-se no Plano de Resposta Sazonal em Saúde – Módulo Verão 2025 e resulta da previsão de uma subida significativa das temperaturas nos próximos dias, com destaque para os valores máximos, que poderão ultrapassar os 35ºC em vários pontos da região.
Perante este cenário, a ULS Médio Tejo apela à população para que adote medidas de prevenção e proteção da saúde, com especial atenção aos grupos mais vulneráveis: pessoas idosas, crianças pequenas, doentes crónicos e trabalhadores expostos ao ar livre.
Principais recomendações:
- Permanecer em ambientes frescos, sobretudo entre as 11h00 e as 17h00;
- Reforçar a hidratação ao longo do dia, bebendo água ou sumos naturais sem adição de açúcar, mesmo sem sentir sede — medida particularmente importante para idosos e crianças;
- Evitar a exposição solar direta nas horas de maior calor; se inevitável, utilizar protetor solar, chapéu e roupas leves;
- Realizar atividades ao ar livre fora do período mais crítico de calor (entre as 11h00-17h00).
A ULS Médio Tejo reforça que a proteção da saúde é uma responsabilidade de todos, sobretudo no apoio às pessoas mais frágeis e grupos de risco.
É igualmente fundamental:
- Contactar regularmente familiares idosos, para garantir que estão bem e a seguir as recomendações acima enunciadas;
- Vigiar os doentes crónicos (como pessoas com diabetes, hipertensão arterial, doença pulmonar ou renal), já que o calor extremo pode levar à descompensação da doença;
- Garantir que os medicamentos são armazenados a temperaturas inferiores a 25ºC — idealmente no frigorífico — para evitar a perda de eficácia.
A população pode obter mais informações no site da Direção-Geral da Saúde (DGS) em: https://www.dgs.pt/em-destaque/aumento-da-temperatura-recomendacoes-contra-o-calor1.aspx.
Em caso de dúvidas ou sintomas associados ao calor, como fraqueza, suores intensos, náuseas ou desmaios, deve ser procurada assistência médica imediata, através do contacto com a linha SNS24 através do número 808 24 24 24.
